風邪風邪

風邪ひいた。
寒い日はジョギングしちゃいけない。
水分を取り忘れないように。
寒い日はスクワット腕立て腹筋背筋居合剣道くらいやっていれば良い。外での運動禁止。
喘息になりそう鼻水止まらん。