疲れは疲れ

準備無しに頭うを使ったときの疲労を実感した。
３０分で頭痛、その後７０分継続の後、注意力が低下するのに気付く。

頭の次には目の疲れが大きい。

頭を使う時の疲労を甘く見ていたことに反省する。　　体の使い方を腰痛によって思い知り、脳の使い方を同時通訳をしようとして知り、。　　　まだ、回復していないので後日機会があれば。。