たのしいリハビリ

もう腰痛は大分良くなった。

腰の、体の柔軟性とバランスをよくするために
今月は、剣道の他にストレッチとアイススケートをします。

今日早速滑ったけど、フィギュアスケートのお嬢さん方が居て、楽しかった。
子どもらの授業を聞きかじりながら見よう見まねで汗かいてきました。